友人が浮かない顔をしてるので、どうしたのって聞いたら、ここ1週間位おならの回数が...

オナラの回数が増えた

友人が浮かない顔をしてるので、どうしたのって聞いたら、ここ1週間位おならの回数が増えて、人前に出るのが怖くなったって言うんです。そんなことでそんなに悩むのって大げさじゃない？って思いますか？でも本人にしてみれば深刻な悩みなんですよ。

友人の場合は、ただ恥ずかしいっていうだけじゃなくて、電車の中とか授業中に、おならをしてはいけないと思って一生懸命我慢してると、お腹が痛くてたまらなくなるんだそうです。

だから体調もすぐれないし、授業に身が入らないから辛くてたまらないんだそうです。そんな深刻な悩みから解放してあげたいので、友人と一緒になって、何が原因でおならの回数が急に増えるのか調べてみました。

そうしたら、ストレスがおならの回数にすごく影響してるっていうことがわかりました。リラックスしていないと腸内の消化活動が活発にならないんですって。だからストレスがたまると当然胃腸の働きも悪くなって消化活動が鈍るから、腸の中にはガスが充満というはめになるんです。

特にいけないのは、おならをしちゃいけない、と思って我慢すること。ますますストレスが強くかかって、胃腸の働きも鈍るから、よけいガスが溜まるという悪循環。

でも、おならを我慢して、そんな苦しい思いをしないためには、胃腸をもっと健康にしないとダメってことですよね。ヨーグルトを食べたり、腸内の環境を整える働きのあるサプリメントがいいみたいです。

サプリメントって、食事が不規則な時でも、きちんと栄養を補ってくれるからいいですね。最近はラクトフェリンというタンパク質の一種が、抗菌作用があって腸の状態を健康に保つので注目されてるっていう話です。

ラクトフェリンって、食べ物から摂っても胃酸で溶けてしまうので、表面をコーティングして胃の中を通過してもタンパク質が壊れない、サプリメントの形だと一番効果が現れやすいんだそうですよ。

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