おならの臭いが気になって、ついには、おなら恐怖症になる人もいます。便秘が原因でオナラの回数が増えるのか、匂いを消す方法はあるのか？逆に、おなら（屁）が出ない場合は病気なのか？オナラの悩みを解消したいです。
おならの臭いで悩む人
満員電車や会議中の部屋などでおならが出そうになったら、音ももちろんですが、匂いを気にしてしまいますよね。
おならがとても臭いと感じる場合は、便秘とか腸の働きが鈍っていることが考えられます。普段から便秘症の人はおならが臭いことが多いですね。ですから腸内環境を正常化させ、消化活動が活発に行われれば、おならの匂いは改善されるはずです。
便通を整えるようにするのも大事ですが、いつも便秘薬に頼ってると、薬がなければウンチが出ないようになってしまうので、薬を飲むのは本当に苦しい時だけにしましょう。
ラクトフェリンは腸で働く
近年、注目を集めているラクトフェリンは悪玉菌の生育を阻害し､善玉菌であるビフィズス菌､乳酸菌の増殖を助けると言われています。
つまり、腸の中で悪玉菌を殺して、善玉菌が住みやすい環境を作ってくれるんです。その為、大腸菌が原因となっている便臭が消えるので、おならの臭いが気になる人が多く利用しています。
ラクトフェリンはもともと牛乳等に含まれている栄養素なのですが、残念ながら熱に弱いので、殺菌処理をした市販の牛乳には含まれていません。
ラクトフェリンは腸で働くと考えられていますが、酸や酵素にも弱いという性質があるので、サプリメントで摂る場合には、酸に溶けないように表面がコーティングしてあるものを選ばなければ意味がありません。
便秘の人が愛用しているオリゴ糖
また、腸内の善玉菌を増やす効果があるとして、おならの臭いや便秘に悩む人に注目されているのがオリゴ糖です。
オリゴ糖は胃酸や消化酵素で分解されないのでシッカリ腸まで届きます。そして元々、腸内にいる乳酸菌、ビフィズス菌といった善玉菌を増やす働きがあります。
この、元から腸内にいる善玉菌を増やすというところがポイントです。
というのも、ヨーグルトなどの乳製品で外部から取り入れた乳酸菌、ビフィズス菌は胃を通過する際に殆どが死滅します。
また、最近よく売られている、生きたままの乳酸菌が腸まで届くというヨーグルト等で摂った場合でも、腸内に定着するのは難しい為、外部から取り入れるのではなく、元からいる善玉菌を増やすというのが重要になってきます。
オリゴ糖とラクトフェリンの働きは打ち消し合うものではないので、併用することで相乗効果が期待され、便秘や、おならの臭いを気にする人に愛用者が増えています。
