便秘になるのは、ストレスで自律神経が乱れて消化活動が弱まった結果、排便機能が悪化...

原因を考える

便秘になるのは、ストレスで自律神経が乱れて消化活動が弱まった結果、排便機能が悪化した状態が考えられます。薬を飲まないと便意がないとか、外出先ではどうしても排便できないなどの症状があったら、排便機能の改善が必要ですね。

軽い便秘症を放っておいたらひどくなったとか、下剤をずっと使っているうちに効かなくなったりと、徐々に症状が悪化していませんか？

まず、弱っている腸の消化活動を治すことから取り組むことで、一時的に薬に頼るのとは違い、根本的な体質改善で長年の便秘症が改善できますよ。

腸の中には、何百種類といわれる腸内細菌がいて、消化活動を助けています。

しかし、腸の活動が弱ってくると、悪玉菌が増えて消化活動を行う善玉菌を殺してしまうのです。そうならないためには、腸の免疫力を高め、抗菌作用にすぐれた栄養を補うという方法があります。

例えば、多機能タンパク質であるラクトフェリンは病原菌の増殖を抑える抗菌成分として、腸の中で働き、ビフィズス菌などの善玉菌に役立つことがわかっています。

そんな体に良い栄養なら是非食べ物から摂りたいところですが、残念ながら熱や酸に弱いため、ラクトフェリンが含まれているナチュラルチーズなどの乳製品を摂ったとしても、腸に届く前に胃酸で壊れてしまいます。

そこで、対酸性を考慮してコーティングされたサプリメントの形で摂ることで、ラクトフェリンが腸に届いてその効用を腸の中で発揮することが期待できます。

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